Caroline MAJDLING
Psychopraticienne
Qui suis-je ?
Passionnée par la bien-etre mental et le développement personnel, j'ai tout d'abord entamé des études de psychologie. Je me suis par la suite formée aux thérapies cognitives et comportementales. Cette formation m'a permise d'enrichir considérablement mes connaissances.
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Avec les TCC comme base de ma pratique, je suis convaincue que nous pourrons travailler ensemble pour identifier les schémas de pensée et les comportements pouvant vous causer du stress, de l'anxiété ou des difficultés. Grâce à des techniques éprouvées, nous pourrons remplacer les pensées négatives par des pensées plus constructives et développer des stratégies pour faire face aux défis de la vie quotidienne.
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Je m'engage à comprendre votre vécu, vos émotions et vos préoccupations. Chaque personne est unique, et je crois en l'importance d'adapter mes interventions à vos besoins spécifiques. Mon objectif principal est de vous offrir un espace sécurisé où vous pourrez vous exprimer en toute confiance, sans crainte de jugement.
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Mon approche thérapeutique est holistique, ce qui signifie que je considère l'être humain dans sa globalité : ses pensées, ses émotions, ses comportements et son environnement social. Je valorise également l'importance de l'empowerment, en vous aidant à développer vos propres ressources pour surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs.
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Je suis convaincue que chacun a en lui les ressources nécessaires pour se construire une vie épanouissante et équilibrée. En travaillant ensemble, nous pourrons découvrir vos forces et vos capacités afin de vous aider à atteindre un meilleur équilibre émotionnel et à vous épanouir dans votre vie quotidienne.
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Si vous êtes prêt à entreprendre ce voyage vers le mieux-être, je serais honorée de vous accompagner sur ce chemin. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toute autre question.
Au plaisir de vous rencontrer !
Mon parcours
"Après avoir entamé un parcours en psychologie, j'ai rapidement découvert l'efficacité des thérapies cognitives et comportementales pour accompagner mes patients dans leurs défis émotionnels et comportementaux. J'ai ainsi décidé de suivre une formation approfondie en TCC pour renforcer mes compétences et offrir un soutien de qualité"
Ma vision
"Je m'engage à comprendre votre vécu, vos émotions et vos préoccupations. Chaque personne est unique, et je crois en l'importance d'adapter mes interventions à vos besoins spécifiques. Mon objectif principal est de vous offrir un espace sécurisé où vous pourrez vous exprimer en toute confiance, sans crainte de jugement."
Mon approche
Mon approche se base sur une combinaison d'éléments clés issus de la psychologie, des thérapies cognitives et comportementales, du développement personnel, ainsi que de la psychologie positive. Cette approche interdisciplinaires me permet d'aborder de manière hollistique les problèmes et les défis liés à la santé mentale et au bien-être personnel
Psychopraticienne, je me suis spécialisée dans les thérapies cognitives et comportementale. Les TCC sont une approche thérapeutique fondée sur la compréhension et la modification des pensées (cognitions) et des comportements qui contribuent aux problèmes de santé mentale. En utilisant des techniques spécifiques j'aide mes patients à identifier et à changer les schémas de pensée négatifs, ainsi que les comportements problématiques, en les remplaçant par des modèles plus sains et adaptatifs.
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Je me suis par la suite formée au développement personnel ainsi qu'en psychologie positive. En effet, le développement personnel vise l'amélioration de la personne sur les plans émotionnel, social, intellectuel et spirituel. En adoptant cette approche à la thérapie j'encourage mes patients à explorer leur identité, à développer leur estime de soi, à renforcer leurs compétences, à fixer des objectifs personnels et à travailler sur leur croissance personnelle de manière générale.
La psychologie positive, quant à elle, se concentre sur l'étude des aspects positifs de la vie, tels que le bonheur, la satisfaction, la résilience et le bien-être. Elle permet alors aux individus de cultiver des émotions positives, de renforcer leur optimisme, de favoriser des relations positives et de trouver un sens à leur vie.
Ainsi, en combinant ces approches, j'adopte une perspective globale qui permet à mes patients de mieux comprendre leurs propres défis, de développer des compétences pour faire face à ces défis, et de favoriser une meilleure qualité de vie. Je fourni un soutien psychologique et des outils pratiques pour aider mes patients à surmonter les obstacles, à améliorer leur bien-être émotionnel et à progresser vers une vie plus épanouissante. Cette approche intégrée est efficace pour aborder une variété de problèmes psychologiques et pour promouvoir le développement personnel à long terme.